Genetik Bisa Menjelaskan Rasa 'Kesepian' Seseorang

Advertisement

[Sains Box] Kita semua sudah merasakan sakit emosional kesepian pada satu titik dalam hidup kita. Ini adalah respon emosional yang sangat misterius dan kompleks yang dapat terjadi bahkan ketika seorang individu secara fisik tidak sendirian, masih benar-benar dikelilingi oleh teman-temannya, orang-orang yang dicintai, atau rekan kerja dan bahkan orang asing.

Kesepian juga berbeda dari banyak orang yang merasa 'kesendirian.' Terutama bagi introvert, yang menemukan kepuasan mendalam dalam kesendirian mereka. Mereka dapat memutuskan sambungan dari dunia luar, mengisi ulang energi mereka, mengenal diri mereka lebih baik dan melakukan pekerjaan kreatif dalam damai. Bagi mereka, sendirian lebih merupakan berkat daripada kutukan.

Baca Juga:

• EmDrive, Mesin Propulsi Pesawat Luar Angkasa Tanpa Roket 
• Kirobo Mini, Robot Pendamping Manusia yang Lucu 
• Konsep Jubah Penghilang Ditemukan

Jadi mengapa, kemudian, beberapa orang hanya mendapatkan kesepian daripada yang lain? Dua dari orang yang memiliki jumlah yang sama persis dari teman-teman dan anggota keluarga, orang mungkin merasa benar-benar puas dengan hubungan sosial mereka sementara yang lain mungkin berjuang dengan perasaan kesepian.

Ternyata kesepian mungkin hanya ada hubungannya dengan apa yang Anda bawa saat dilahirkan. Dalam studi asosiasi genome pertama pada kesepian, peneliti menemukan bahwa respons emosional sebagian dipengaruhi oleh gen orang yang mewarisinya.

Menggunakan data kesehatan dari Health and Retirement Study, yang mencakup lebih dari 10.000 anak dewasa usia 50 tahun dan lebih, peneliti memeriksa jawaban yang masing-masing subjek memberikan tiga ukuran yang berbeda dari kesepian. Kata "kesepian" tidak digunakan dalam kuesioner, tetapi masing-masing subjek diminta untuk melaporkan seberapa sering mereka merasa tidak memiliki persahabatan, seberapa sering mereka merasa ditinggalkan dan seberapa sering mereka merasa terisolasi dari orang lain.

Setelah menyesuaikan diri dengan memperhitungkan variabel seperti jenis kelamin, usia dan status perkawinan, para peneliti menemukan bahwa kecenderungan seseorang merasa kesepian selama masa hidup mereka adalah 14 dari ke 27 persen genetik. Perkiraan sebelumnya, pengaruh genetik lebih besar pada kesepian adalah 37 menjadi 55 persen. Para peneliti mengatakan bahwa perkiraan baru lebih rendah karena metode yang berbeda yang mereka gunakan, yang disebut Chip heritabilitas, yang ditangkap hanya variasi genetik umum.

Genetika memang dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap kesepian, namun para peneliti menekankan bahwa lingkungan memiliki dampak yang lebih besar. Mereka juga menemukan bahwa mereka yang secara genetik lebih rentan terhadap kesepian juga mungkin lebih rentan terhadap jangka panjang keadaan emosional negatif lainnya, seperti neuroticism.

Kesepian bukan hanya sangat menyenangkan, itu bisa berpotensi mematikan ketika mendapat cukup hal buruk. Penelitian sebelumnya menemukan bahwa kesepian dapat meningkatkan risiko seseorang dari kematian dini sebesar 30 persen.

Menurunnya kesehatan mental dan fisik terkait dengan kesepian, berpotensi dapat memotong kehidupan masyarakat secara singkat, dan ini mungkin semakin bertambah di usia tua kita. Menurut WebMD, kesepian menempatkan orang pada risiko yang lebih tinggi dari tekanan darah tinggi, masalah tidur, kesulitan berurusan dengan stres dan penurunan kemampuan tubuh untuk melawan peradangan (inflamasi).

Orang yang kesepian pasti bisa mengubah keadaan emosional mereka di sekitar dengan menggunakan kesepian mereka sebagai motivator untuk mulai membuat koneksi yang lebih baik dengan orang lain.

Ada tiga kunci untuk hubungan sosial yang dapat membantu melawan kesepian:

• 1) Koneksi kolektif adalah mereka yang membuat Anda merasa seperti Anda bagian dari komunitas yang nyata. Mengambil kelas, relawan atau bergabung di klub adalah cara yang bagus untuk merasakan kepuasan sosial menjadi bagian dari kelompok yang lebih besar.

• 2) Hubungan intim adalah mereka yang membuat Anda merasa seperti Anda dapat menjadi diri sejati Anda. Anda mungkin perlu untuk menciptakan hubungan-hubungan intim (keakraban) dengan pasangan Anda, teman-teman terdekat atau anggota keluarga terdekat.

• 3) Koneksi relasional adalah mereka yang melibatkan interaksi sosial dimana semua orang menang. Cobalah menemukan kegiatan sosial untuk melakukan itu sehingga memuaskan kepentingan semua orang.

Untuk kebanyakan orang yang hidup sendiri, kesepian bisa lebih intens bagi mereka. Kesepian terkadang membawa seseorang kepada hal yang baik, namun begitupun sebaliknya, kesepian bisa juga membawa seseorang kepada hal-hal yang buruk.

*******

---

(care2)

---

---

Artikel Menarik Lainnya: